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我想减肥，尤其上半身，要怎么减肥？我的上半身太肥了，和我的身体完全就不协调，要怎么节食呢，只要能把我的那个上半身给花掉就好了，有什么方法可以节食的？有啥好的方法？
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其实对于节食来说，最关键的还是个饮食压制以及活动方面上的个重新调整，吃许多热量含量比较低的食物，然后在活动上面的话，可以实施适当的有氧运动，可以增进许多脂肪的消耗，日常也可以多喝水，实施排毒，也要适当的实施许多有氧运动，可以有效的实施节食
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