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我据说黄瓜鸡蛋减肥法三天能瘦20斤，我试过虽然只忍耐了6天而且第6天中午吃了饭晚上因为是生日跟朋友们吃了西餐，所以只瘦了6斤。效果不是很明显。想问几下一周黄瓜鸡蛋减肥法有效吗？
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节食是个长期忍耐的个过程，单纯的借助黄瓜鸡蛋来实施节食，很难起些有效的节食效果，并且一旦身体忍耐无力，正常饮食的话，体重会迅速的反冲回去，另外在活动方面必须多做活动，由于现在人们生活水平比较高，平时缺少必要的体育锻炼，所以体内很容易过多的堆积脂肪，建议平时将体育锻炼的强度尽量给大幅提高，长时间忍耐。
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