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其实我也算不上是特别胖，就是大腿和肚子上肉比较多。我偿试过好些节食的方法，可是反冲都特别厉害。后来朋友跟我说，苦瓜可以节食。跟医生进行咨询几下，苦瓜加苦丁茶能减肥么？材料有特殊要求吗？
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苦瓜加苦丁茶也是不能起些节食的效用的，但是适当的吃许多对身体来说也是有好处的，这个节食并没有什么特殊的建议，其实节食就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须通过活动和饮食相结合的方法才能超越比较好的效果，大腿和肚子上的肉比较多，那么可以采取许多局部节食的方法，比如说跳操或者是转呼啦圈。
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